EJERCICIOS PARA REALIZAR EN CASA SIN MATERIAL

Aquí os dejo un enlace con varias rutinas de entrenamiento en casa que os ayudarán a realizar las tareas prácticas que deberéis realizar durante estos días sin clase. Elegid la que queráis cada día, poned música motivante y.... ¡¡animad a vuestros familiares a hacerlas con vosotr@s!!

https://www.vitonica.com/entrenamiento/12-videos-entrenamiento-casa-solo-tu-propio-peso-corporal-para-seguir-manteniendonos-activos-sanos