¡HOLA DE NUEVO!
Una vez pasadas las vacaciones toca volver al trabajo. Como parece que seguiremos confinados, en el apartado de TELETRABAJO disponéis de toda la información para desarrollar vuestros trabajos de EF hasta la incorporación a las clases. ¡¡Espero que os gusten y que las disfrutéis!!
Y RECORDAD....La actividad física bien realizada, junto con unos hábitos de vida saludables, son imprescindibles para alcanzar cotas altas de BIENESTAR,
- MEJORA LA SALUD FÍSICA: Mantiene a raya las enfermedades cardiovasculares y ayuda en el control del peso
- IMPORTANTE PARA LA SALUD MENTAL: elimina el estrés y la ansiedad, genera endorfinas (la llamada hormona de la felicidad), mejora la autopercepción, incide sobre la capacidad de atención en el resto de las tareas....
- INCREMENTA LA ACTIVIDAD NEURONAL: Los últimos estudios demuestran que la práctica de actividad física continuada mejora las conexiones neuronales e incluso genera nuevas estructuras que incrementan la capacidad intelectual y la capacidad de aprendizaje.
- MEJORA LAS RELACIONES SOCIALES: Al ser actividades que pueden realizarse con más personas afianzaremos nuestra relación con ellas.
SON TODO VENTAJAS!!! NUNCA ES TARDE PARA EMPEZAR!!!
