BIENVENIDOS AL CURSO 20/21!!

 Hoy empezamos un curso diferente, un curso en el que vas a tener que teletrabajar y organizarte la agenda para completar todas las tareas de cada de las asignaturas de una forma autónoma. Sabemos que lo vas a conseguir, solo hace falta un poco de disciplina y muchas ganas de querer hacerlo bien. Sólo así seréis capaces de superaros y crecer como alumnos o alumnas.

Como todos los años, al inicio de curso, deberás rellenar un cuestionario de hábitos saludables y algunos datos más. Aquí os dejamos el enlace:

CUESTIONARIO SOBRE HÁBITOS SALUDABLES  20/21

En los próximos días colgaré también las normas específicas del protocolo COVID del área de Educación Física y uso de las instalaciones por si queréis consultarlas.

Esto empieza ya!! Mucho ánimo a todos y a todas! 

¡SEGUIMOS TELETRABAJANDO!

¡HOLA DE NUEVO!

Una vez pasadas las vacaciones toca volver al trabajo. Como parece que seguiremos confinados, en el apartado de TELETRABAJO disponéis de toda la información para desarrollar vuestros trabajos de EF hasta la incorporación a las clases. ¡¡Espero que os gusten y que las disfrutéis!!

Y RECORDAD....La actividad física bien realizada, junto con unos hábitos de vida saludables, son imprescindibles para alcanzar cotas altas de BIENESTAR,

- MEJORA LA SALUD FÍSICA: Mantiene a raya las enfermedades cardiovasculares y ayuda en el control del peso
- IMPORTANTE PARA LA SALUD MENTAL: elimina el estrés y la ansiedad, genera endorfinas (la llamada hormona de la felicidad), mejora la autopercepción, incide sobre la capacidad de atención en el resto de las tareas....
- INCREMENTA LA ACTIVIDAD NEURONAL: Los últimos estudios demuestran que la práctica de actividad física continuada mejora las conexiones neuronales e incluso genera nuevas estructuras que incrementan la capacidad intelectual y la capacidad de aprendizaje.
- MEJORA LAS RELACIONES SOCIALES: Al ser actividades que pueden realizarse con más personas afianzaremos nuestra relación con ellas.

SON TODO VENTAJAS!!! NUNCA ES TARDE PARA EMPEZAR!!!

EJERCICIOS PARA REALIZAR EN CASA SIN MATERIAL

Aquí os dejo un enlace con varias rutinas de entrenamiento en casa que os ayudarán a realizar las tareas prácticas que deberéis realizar durante estos días sin clase. Elegid la que queráis cada día, poned música motivante y.... ¡¡animad a vuestros familiares a hacerlas con vosotr@s!!

https://www.vitonica.com/entrenamiento/12-videos-entrenamiento-casa-solo-tu-propio-peso-corporal-para-seguir-manteniendonos-activos-sanos

VIAJE A LA NIEVE

Otro año más nos vamos a la nieve!! En el siguiente enlace podréis cumplimentar los datos que necesitamos para la organización de la estancia. Del 27 al 31 de enero...PORT AINÉE NOS ESPERA!!!

FORMULARIO DATOS DEL ALUMNADO

PONTE A PRUEBA CON EL RETO SALUDABLE!!

Te presento una forma de poder poner en práctica todo lo aprendido en la unidad de HÁBITOS DE SALUD. Está bien saber lo que hay que hacer, pero lo mejor de todo es hacerlo y poder mejorar nuestros hábitos. Un compromiso con un@ mism@ donde siempre saldrás ganando.

Pincha en el enlace y apúntate al cambio!!

RETO SALUDABLE

PARA ALUMN@S DE BACHILLERATO

¿Qué tal si contribuimos a una causa solidaria y de paso aprovechamos para hacer un poco de actividad física en nuestro tiempo libre? Y si encima consigo puntos extras en las unidades didácticas...¡¡ANÍMATE A PARTICIPAR!!

Os dejo aquí un calendario con los eventos deportivos que se celebrarán cerca de vosotr@s y en los que podéis inscribiros (si sois menores de edad igual necesitáis firmar un permiso familiar). Entrad en los enlaces de inscripción e informaos de todo.

EVENTOS DEPORTIVOS POPULARES - PRIMER TRIMESTRE

BIENVENIDAS Y BIENVENIDOS AL CURSO 2019/2020!!

Comienza un nuevo curso y vuestra primera tarea será rellenar el cuestionario sobre vuestros hábitos de vida. A la hora de tomar decisiones.... ¿tienes en cuenta lo mejor para ti y tu salud? Eres consciente de la importancia de cuidar el cuerpo y la mente para alcanzar el bienestar y mantenerlo a lo largo de toda la vida?

Todo eso se reduce a la ADQUISICIÓN DE HÁBITOS SALUDABLES y cuanto antes empieces mejor!! ¿En qué punto te encuentras tú? ¿En qué aspecto crees que puedes mejorar? ¿Cuál es tu propósito de inicio de curso? Los cambios son duros al principio pero...quien dijo que lo bueno fuera fácil? ANÍMATE A CONSEGUIR EL CAMBIO!!

CUESTIONARIO SOBRE HÁBITOS SALUDABLES